Сви се ми, у једном или другом тренутку, пробудимо из дубоког сна са осећањем или сликом која остаје током дана. Осећај је да ваш сан покушава да вам каже нешто, али шта би ваш сан заиста могао да значи?
Од првих дана психоанализе постоји теорија да су снови начин на који ваша несвесна комуницира о сукобима и жељама. Подсвесни ум садржи све информације које вам нису потребне у свакодневном животу - прошла искуства и знања - омогућавајући вашем свесном уму да функционише без преоптерећења. Терапија, медитација и стварање уметности могу вам помоћи да ступите у контакт са својим несвесним. Али, понекад постоји важна порука која не може да чека. Када вам ум спава, увлачи се и открива вам тајну на мистериозном језику симболике.
Нема сваки симбол исте асоцијације за сваку особу - неки виде воду као мирну и спокојну, други је сматрају застрашујућом и непредвидивом. Не постоји „једна величина која одговара свима“ када је у питању симболика у сновима.
Иако су водичи или „речници“ са симболима снова и њиховим значењем популарни од 1970 -их, већина терапеута ће вам препоручити да сами пронађете одговоре. То се постиже кроз „бесплатно удруживање“, терапијску технику у којој без цензуре и осуде дијелите све што вам падне на памет. Рецимо, на пример, сањате да пливате у води. Први корак би био да схватите шта мислите о води. Ако се тога плашите или сте имали лоше искуство из прошлости, то ће утицати на ваше тумачење симбола. Нема сваки симбол исте асоцијације за сваку особу - неки виде воду као мирну и спокојну, други је сматрају застрашујућом и непредвидивом. Не постоји „једна величина која одговара свима“ када је у питању симболика у сновима.
Када почнете да испитујете симболе у сновима, могло би бити од помоћи да се одмакнете и видите како сви заједно функционишу. Затим, упоређивање различитих снова може почети да открива теме или назнаке вашег емотивно стање . Да ли сте икада приметили да имате сличне снове кад сте под стресом? Ови „понављајући снови“ могу бити изузетно фрустрирајући, али вам такође могу помоћи да процените своје ментално здравље. Понављајући сан може бити сигнал да је време да успорите или се позабавите нечим што вас мучи.
Иако су снови и њихово значење веома лични, научници су били фасцинирани открићем да углавном сањамо о истим стварима. Неки од најчешћих снова укључују испадање зуба, бити голи у јавности, пропустити школски испит, летјети и бити прогањани. То су такође биле теме које је Фројд уврстио у своју књигуТумачење сноваобјављено 1900. Он пише: „... без обзира на то ко их сања, претпоставља се да сви они потичу из истих извора па би се чинило да су [они] посебно опремљени да нам пруже информације о изворима снова.“ У суштини, верује се да су ти заједнички снови покренути исконским инстинктима који повезују читаво човечанство, па им можемо лакше приписати уопштена значења. У најмању руку, Фројдове мисли би вам могле помоћи да решите загонетку својих снова.
Постоје многи начини на које вам зуби могу испасти у сну-могу се распасти док жвачете, искакати један по један или иструнути. Многи сањари пријављују осећај ужаса, гађења и стида. Постоји неколико теорија о томе шта овај сан значи. То би могло бити повезано са сујетом и указивати на то да се осећате непривлачно. Или, то може указивати на то да вам је тешко комуницирати, али очајнички морате да се изразите. Ако имате предстојећи догађај за који сте забринути, испадање зуба може бити симбол анксиозност . Друга објашњења укључују осећај немоћи или кривице због изговарања лажи.
Невероватно је како се стварни снови могу осећати, посебно када погледате доле и не носите панталоне. Без обзира да ли сте делимично свлачени или потпуно голи, снови који укључују голи у јавности обично се односе на несигурност. Можда се осећате беспомоћно у тренутној ситуацији или се плашите да вас истина не „разоткрије“. Ако други људи у сну примете вашу голотињу, то би могао бити показатељ да се осећате несигурно и да вас критикују људи око вас. Ако вас у сну није срам ваша голотиња, значење би могло бити потреба за слободом или пажњом.
Сцхоол изазива анксиозност многих од нас у будном животу али кад се појави у сну, то је десет пута горе! Снови о тестовима могу да се крећу од полагања испита до повратка у стару школу јер некако нисте добили потребну сертификацију. Без обзира колико се трудили да објасните забуну, заглављени сте и осећате се неспремно. Овај сан је обично повезан са анксиозношћу због неуспеха. Можда ћете морати поставите превисоке циљеве или нису правилно припремљени за задатак. Да ли се због нечега у вашем животу тренутно осећате неадекватно? Сан вероватно скреће пажњу на ту ситуацију.
За разлику од већине снова који се понављају, летење је обично забавно и позитивно искуство. То је као да имате супер моћ. Ако поуздано летите небом, то значи да сте стекли контролу над својим животом. Способност да видите све доле указује на то да добијате нови поглед на ствари. Обратите пажњу на брзину, висину од тла и све препреке на свом путу - све то могу бити трагови о томе како „летите“ кроз живот.
Ништа вам неће закуцати у срцу као сан о прогону. То је најпримарнији израз страха, класичан одговор „бори се или бежи“. Када сте у стању „лета“, учинићете све да надмашите или сакријете непријатеља. Ови снови сигнализирају избјегавање и требали бисте се запитати: 'Од чега бјежим у стварном животу?' Ако се сећате ко или шта вас је јурио, ово вам може помоћи да схватите значење сна. Одговор би вас могао изненадити. Понекад чак ни не схватамо да бежимо од ствари - попут љубави - али ваша подсвест зна истину.
Да бисте даље истражили шта ваши снови значе и радили кроз оно што покушавају да саопште, размислите о раду са терапеутом. Терапеут ће вам помоћи да прођете кроз ове збуњујуће мисли и помоћи вам да дођете до корена онога што ваша подсвест покушава да вам каже. Ако сте заинтересовани да сазнате више о својим сновима, покушајте онлајн терапија данас разговарати са лиценцираним терапеутом.